+22°C
USD 74,57 ₽
  • 28 апреля 2021 - 15:36
    Диляра Залялиева «Отвори потихоньку калитку»
    27 апреля в инклюзивной студии «НеЗаМи» прошёл вечер романса. Диляра Залялиева исполняет романс «Отвори потихоньку калитку»
    1036
    0
    1
  • 21 апреля 2021 - 17:43
    Вдохновленный Тукаем
    Герой этого фильма -- наш современник, народный артист Татарстана, заслуженный деятель искусств Республики Татарстан и Российской Федерации, лауреат Государственной премии Республики Татарстан имени Габдуллы Тукая, создатель и бессменный руководитель камерного оркестра «Ла примавера» Рустем Абязов. Вдохновленный поэзией Габуллы Тукая, композитор Р. Абязов создал сюиту для скрипки с оркестром «Тукай моннары». Волшебный поэтический мир Тукая нашел свое вдохновленное эмоциональное отражение в звуках музыки.
    293
    0
    1
Реклама
Архив новостей

Как не сойти с ума сидя дома – мнение психиатра

Врач-психиатр Борис Менделевич дал интервью, в котором рассказал, что надо делать, чтобы сохранить психическое здоровье во время вынужденного постоянного нахождения дома. Советы достаточно простые и знакомые каждому: правильное питание, полноценный сон, соблюдение распорядка дня, зарядка.

«Если человек находится в самоизоляции со своей семьей, в режиме должны быть часы и для совместного времяпрепровождения. Это должно быть интересно для всех членов семьи. Например, это могут быть игры или разгадывание ребусов», — рекомендовал Борис Менделевич.

Также он посоветовал использовать позитивную психотерапию, когда в самом плохом мы пытаемся найти что-то хорошее.

Сейчас в Казани есть  психологи, которые проводят бесплатные онлайн-встречи и делятся своим опытом, как вести себя в сложившейся ситуации.

Также доктор напомнил о существовании телефонов доверия и психологических служб. 

По материалам https://www.tatar-inform.ru

Реклама

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


Нравится
Поделиться:
Комментарии (0)
Осталось символов: